要想咳嗽好得快，一定要學(xué)會(huì )忌口！這5種食物，最好不吃~發(fā)布時(shí)間：2024年01月04日咳嗽是日常生活中常見(jiàn)的癥狀，在冬季尤其多發(fā)，甚至有很多人，一旦咳嗽起來(lái)就很難“斷尾”。這時(shí)候，我們就該想一想，是不是“忌口”沒(méi)有做對！PART.01出現咳嗽要忌口！忌口，尤其是在患病期間，可以看作是幫助身體恢復的一種簡(jiǎn)易食療。當人在生病的急性期，氣血會(huì )到正邪斗爭最激烈的病灶處幫助人體，相對地，分給脾胃的氣血......
新年養生正當時(shí)，這幾道進(jìn)補食譜請收好！發(fā)布時(shí)間：2024年01月03日“健康快樂(lè )”是每個(gè)人的愿望。那么，在新的一年里，如何調養氣血，給身體打好底子?棗陽(yáng)厚德康復醫院送上健康建議，助大家以更好的狀態(tài)奔赴嶄新的一年。傳統醫學(xué)認為，自然界有“春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏”的規律，從中醫的角度講，進(jìn)入冬天之后氣溫降低、空氣干燥等氣候變化會(huì )給我們的身體帶來(lái)一些影響，如寒邪入侵，干燥傷肺......
三個(gè)豆子一起煮，濕氣沒(méi)了，脾胃好了，人都精神了發(fā)布時(shí)間：2024年01月02日仔細觀(guān)察你還會(huì )發(fā)現，很多人一過(guò)了30歲，每天早上起床就會(huì )感覺(jué)到渾身無(wú)力，體重上升，肚子變大，滿(mǎn)臉油膩，肌肉松弛......到了40歲以后這種感覺(jué)更加嚴重。而有一些人即便40，50歲依然看起來(lái)滿(mǎn)面榮光，精力充沛，肌膚細膩白皙，身材苗條，充滿(mǎn)魅力......是什么原因造成了這么大的差異呢？為什么有人30歲就成了“黃臉婆”，“......- 收藏！3款防流感藥浴方，11款防流感食療方發(fā)布時(shí)間：2023年03月23日近一個(gè)月以來(lái)，以甲流為主的流感活動(dòng)水平持續上升，勢頭迅猛。近期有關(guān)監測數據也顯示，我省已進(jìn)入流感春季高發(fā)期。流感一般秋冬季多發(fā)，冬春交替期間尤甚。《諸病源候論·時(shí)氣候》中記載：“時(shí)行病者，是春時(shí)應暖而反寒，夏時(shí)應熱而反冷，秋時(shí)應涼而反熱，冬時(shí)應寒而反溫，非其時(shí)而有其氣。”流感有哪些癥狀？流感一般表現......
堅持健步走身體會(huì )有怎樣的變化？這6大好處萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到發(fā)布時(shí)間：2022年06月14日“萬(wàn)步走”順口好記，已成為了健走運動(dòng)的代名詞。健走不僅可以改善身心健康，甚至還可以幫助到他人！那么，堅持健走2個(gè)月、4個(gè)月、半年……一輩子都會(huì )帶來(lái)什么改變？堅持健走至少收獲6大好處1. 健走2個(gè)月，心臟機能有改善適宜強度健走可以改善心臟機能，提高心臟工作效率。2003年刊發(fā)在《中國運動(dòng)醫學(xué)雜志》的一項研究中31名......
中醫講的“發(fā)物”到底是什么東西？發(fā)布時(shí)間：2022年05月31日那些大夫們說(shuō)過(guò)的話(huà)：外科大夫常常會(huì )說(shuō)：“鴨肉、鵝肉等性寒涼食物，多食易凝滯血脈，傷脾胃陽(yáng)氣，不利于外科瘡瘍等疾病的恢復。”皮膚科大夫常常會(huì )說(shuō)：“濕疹、銀屑病、皮炎等皮膚病，辛辣刺激、魚(yú)肉海鮮、牛羊肉等，這些食物都不能吃。”腫瘤科大夫常常會(huì )說(shuō)：“腫瘤晚期常常陰陽(yáng)氣血虛，病人常常會(huì )食補，但是海參不能吃，......
開(kāi)年暢飲6款湯，身體健康不用幫！美味健康，都喝起來(lái)~發(fā)布時(shí)間：2024年01月02日新年伊始，時(shí)間已是“二九”，寒冷依舊。冬季飲食應以滋陰潤燥為原則，在此基礎上，每日中、晚餐喝些養生湯，一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥，另一方面還可以進(jìn)補營(yíng)養、強身健體。那么，此時(shí)有哪些湯品值得飲用呢？一起來(lái)看看——素湯PART.01菌菇湯材料：各種菌菇（如姬松茸、香菇、蟲(chóng)草花、竹蓀、羊肚菌等）、適量堅果（腰果......
雪天路滑，腰扭傷了怎么辦｜科普時(shí)間發(fā)布時(shí)間：2023年12月30日雪天外出，一不小心摔倒了，突然起身彎腰，發(fā)現閃腰了……閃腰后，大家該如何應對呢？閃腰后，又該如何康復呢？下雪天，濕滑的路面極易導致人們摔倒，造成包括股骨頸骨折在內的骨折或者“閃腰”（又稱(chēng)急性腰扭傷、急性腰肌勞損）。最近，伴隨著(zhù)一場(chǎng)場(chǎng)寒潮的來(lái)襲，全國多地頻發(fā)強風(fēng)雪天氣，來(lái)門(mén)診看急性腰扭傷的患者數量增多......
從今天起，請早吃飯1小時(shí)！切記別晚于這個(gè)時(shí)間點(diǎn)！發(fā)布時(shí)間：2023年12月28日飲食關(guān)系到健康，不但要看選擇的食材，還要看吃飯的時(shí)間。最新研究顯示：提前吃早飯、提前吃晚飯，或能降低糖尿病及心腦血管疾病風(fēng)險！12月14日，國際期刊《自然通訊》在線(xiàn)報道的一項關(guān)于飲食與心血管健康相關(guān)性的研究顯示：早吃晚飯，延長(cháng)夜間禁食的時(shí)間，可能是一種更有利于心血管健康的生活方式。①研究發(fā)現，早飯每延遲......
寒潮來(lái)襲，這些人群需要特別關(guān)注！ | 科普時(shí)間發(fā)布時(shí)間：2023年12月27日老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒，心腦血管疾病、呼吸系統疾病等慢病患者，以及長(cháng)時(shí)間在戶(hù)外工作或活動(dòng)的人群，容易受到寒冷天氣影響，需要特別關(guān)注。01心腦血管疾病低溫刺激會(huì )使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此環(huán)境溫度的驟變會(huì )加重心腦血管疾病患者的病情，導致高血壓患者血壓急劇上升......
發(fā)際線(xiàn)越來(lái)越高？醫生：發(fā)際線(xiàn)出現這種變化要當心斑禿發(fā)布時(shí)間：2023年12月25日本文專(zhuān)家：周城，北京大學(xué)人民醫院皮膚科主任楊淑霞，北京大學(xué)第一醫院皮膚科主任一塊塊地掉頭發(fā)，露出硬幣大小、圓形光滑的裸露面，這種典型的斑禿診斷并不難，難在“不典型”的斑禿。北京大學(xué)人民醫院皮膚科主任周城教授，以匐行性斑禿為例，這類(lèi)型的斑禿是沿著(zhù)發(fā)際線(xiàn)慢慢后退，很容易被當成雄激素性脫發(fā)，即便是皮膚科醫......
為什么有些人容易生病？發(fā)布時(shí)間：2023年12月24日導讀：今天來(lái)談?wù)劶膊“l(fā)病原因與疾病之間的關(guān)系。想一想，您是屬于“正氣強”的人嗎？中醫對疾病發(fā)病原因的認識，早在《內經(jīng)》時(shí)代，從客觀(guān)實(shí)踐中，就提出了自然界風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火（六淫）的異常變化，與人們喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚（七情）等情志改變，是疾病發(fā)生的基本原因；把疾病的概念，視為機體與外界環(huán)境......
【健康養生】冬至，數九寒天人易病，學(xué)點(diǎn)規矩好過(guò)冬發(fā)布時(shí)間：2023年12月23日冬至時(shí)節是一年之中白天最短，夜晚最長(cháng)的階段，也是陽(yáng)氣最少，陰氣最盛的階段。所謂“冬至一陽(yáng)生”，從冬至起自然界的陽(yáng)氣開(kāi)始逐漸萌發(fā)生長(cháng)，此后氣候將進(jìn)入最寒冷的階段。冬至是陰陽(yáng)二氣的轉化時(shí)期，也是養生的大好時(shí)機。冬至起居作息有規律冬季晝短夜長(cháng)，氣候寒冷，我們應該順應天時(shí)，適當調整......
2塊錢(qián)和200塊的鈣片到底有什么區別？專(zhuān)家告訴你真相！發(fā)布時(shí)間：2023年12月22日本文作者：阮光鋒，科信食品與健康信息交流中心副主任審核專(zhuān)家：鐘凱，國家食品安全風(fēng)險評估中心研究員很多人經(jīng)常買(mǎi)鈣片就會(huì )發(fā)現，有幾塊錢(qián)一瓶的，也有幾百塊錢(qián)一瓶的。這些價(jià)格相差這么大的鈣片，到底有什么區別呢？到底買(mǎi)哪種好？?jì)r(jià)格昂貴的鈣片是“智商稅”嗎？2塊和200塊的鈣片到底有什么區別？我們在超市、藥店或者網(wǎng)......
老中醫眼中的“癌癥”，受益匪淺！發(fā)布時(shí)間：2023年12月05日對那些突然來(lái)臨的重大疾病，那些魔鬼一樣揮之不去的癌癥陰影，我們除了恐慌還能做些什么呢？我們收集了幾個(gè)代表性的中醫說(shuō)法：李可：腫瘤這個(gè)東西，最早產(chǎn)生的是陽(yáng)虛。吳清忠：長(cháng)期保持血氣的充盈就可以避免癌癥。林杰：腫瘤，相當于房間里的垃圾桶。劉力紅：情緒是最大的漏，多少精氣神都會(huì )被它漏掉。有些東西你不一定會(huì )理......
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